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Bromance Paname

Sport Folie-Méricourt
Bromance Paname
© DR

Time Out dit

Quel studio ? Bromance Paname

Studio hautement instagrammable avec coussins en wax sur une petite banquette, pierre apparente et infusion détox. Deux salles de cours, souvent étriquées à cause de l’affluence de certains cours. Un choix complet avec le Venice beach body (renforcement ciblé), du TRX, des cours de yoga (flow et hip-hop, sinon c’est pas assez fancy), Pilates, barre au sol (enfin California Barre et Paname Barre)… Bref, plein de cours concepts créés par la team à essayer.

Quel cours ? FIIT

On était pourtant motivé. Mais finalement, la résolution de faire 30 abdos et 30 squats au saut du lit est retombée comme un soufflé-inspiré. Ce qu’il nous fallait, c’était pas des muscles, mais la force du collectif. Heureusement, Mélissa nous a concocté un programme pour se fortifier corps et âme. En gros, un circuit de petits exercices pour renforcer ce qui cède à la gravité.

Arlaud, hinge, cossack, bridge, skater… Non, ce ne sont pas des figures de surf mais des mouvements à enchaîner avec ou sans joujous (haltères et autre kettlebell). Bas, haut, centre du corps et cardio : rien n’est épargné. On n’imaginait pas autant d’ingéniosité pour se muscler, comme faire la planche et soulever des poids en même temps. Comme le programme est le même pendant un mois, l’idée est de toujours se challenger par rapport aux cours précédents, de faire le plus de répétitions possible dans le temps imparti. On commence à 7 pompes la première fois, et qui sait à combien on va terminer.

Heureusement on est équipé pour mesurer notre performance : papier qui déroule la liste des festivités et stylo pour noter notre progression d’un cours à l’autre. On peut même tout emmener chez soi pour s’entraîner en scred. Mélissa rôde, corrige les postures et encourage à se dépasser. Un cours très complet, pour se solidifier efficacement, et pour être fier de soi… Finalement, c’est plus important que d’avoir des tablettes.

Par Aurane Galopin

Publié :

Infos

Adresse 8 rue du Grand-Prieuré
Paris
75011
Transport Métro République
Prix 3 cours découverte à 45 €, 10 cours à 180 €, séances heures creuses à 12 €
Contact
Heures d'ouverture Du lundi au vendredi de 7h30 à 20h30 et samedi et dimanche matin
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